アートセラピーはほかの方が表現されているのを見て、
自分は体の内臓とか皮膚とかの感覚を感じることはしたけれど、
スピ的な感じ方を普段意識してないんだと気づけました。
次のワークは瞑想の時になりたい自分をノートに書いたりしているのと少し似ていて、
だからはっきり書いてる印象だったのかもしれません。
あとは、頭の中でグルグル考えていたことを見える化できて、すっきりしたし、
上に投げたら叶える方法は考えなくていい、アンテナ張って受け取るだけ
というところは耳にしていたいろんな事と繋がって腑に落ちたし、
お二人に導いてもらってるんだなあとなんだかほっとしました。
お塩は本当にびっくりして、
終わった後に息子に舐めてもらったら同じ反応してました。
自分大好きと感じることの大切さも、
自分の周りの人やものについて愛を表現していくんだ！と言うことも、
とても切実に感じられてすごくよかったです。